十二月，進入小雪和大雪節(jié)氣。在此節(jié)氣中，需通過加快血液循環(huán)，防御風寒入頭、足、口鼻。順應節(jié)氣的養(yǎng)生之道，十二月的靜修將以山野溫泉 活血理療瑜伽 枸杞冬日排毒暖飲為主題，讓身體為冬天做好準備吧！
行程安排：
周六 12/5
7:30：出發(fā)前往溧陽（東莞出發(fā)，我們包車出行）
11:30 - 12:30：美岕精致農(nóng)家午餐
13:00 - 14:00 : 入住酒店
14:00 - 17:00 : 神山徒步
17:00 - 18:30：活血肩頸理療瑜伽 I
18:30 - 19:30：晚餐－冬季暖飲輕斷食配能量 健康小食
19:30 - 21:00：溫泉
21：00 - 21:30：助睡舒緩冥想
周日12/6
07:30 -08:30：活血肩頸理療瑜伽 II
08:30 -10:00：酒店早餐
10:00 -12:00 山野溫泉／一對一理療咨詢時間
12:30 -13:30：午餐-天目湖農(nóng)家菜
14:00： 返程
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